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一、下丹田开合怎么练
下丹田开合的训练方法：
双脚平行站立，间距略宽于肩，下颌微收，虚灵顶劲，上身正直，从头向下节节垂直放松，松肩，松腰，松胯，随放松使重力落于双足心连线之中点，双膝略屈，五趾抓地。双手由身侧缓慢上抬，于胸腹之间高度形成环抱状，双手掌心相对，掌指斜向前，然后随呼吸之配合做双掌之开合。
二、雄霸三分归元气怎么来的
电视剧作品《风云》之中雄霸三分归元气是通过修炼功法《三分归元》来的
雄霸费尽心血自创的【三分归元】其实称作为【三元合一】更为恰当，乃是彻底将风神腿之绵长、排云掌之刚猛、天霜拳之阴寒内力融合成一套【三分归元气】，还以三绝招式之精华衍生出了一门更胜三绝武功一筹的【三分神指】
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